小 扇 撲 流 螢

套句婆婆常用的詞..社會結構改變..
現代女性有一定的教育程度.相當的社會地位.有想法.有自主權..
談談戀愛之餘..要不要固定下來.要不要結婚.要不要小孩？各種外在內在條件上適不適合？每個人都有自己的一套想法..
在這個自由的社會..要怎麼過日子沒有侷限..怎麼自在就怎麼過..幸福跳脫了社會規範..只存在於努力與知足之間....

話說回來還是有不少人想要有自己的孩子...不論理由為何...一旦準備要生孩子..身體機能是否處在最佳狀態..是現代人的一大考量..
不同於過去..現在的人因為工作壓力..因為生理年齡..還有最基本的生活飲食習慣...往往心理準備好要生兒育女...卻還有許多問題要注意...
所幸女性的好朋友..每個月都會提醒我們該保養身體..即使不打算生孩子的女性..保持身心健康就自然容易保持青春美麗...也是好處多多...

關於生育子女...我一向比較宿命...認為孩子和父母的關係跟談戀愛一樣是一種緣分...那是人力所不能強求...
即使用科學的角度...一個卵子受精後也只有50％渡過前三個月的自然淘汰期...再加上一些其他因素的...順月自然出生的機率大概只剩30％..
好在現在科技發達...渴望小孩也有醫學門路給不易受孕的父母做選擇...

想生孩子..先從受孕機率來看..
理論上...越年輕的女性越容易受孕...受孕機率從25歲以後就逐年遞減...到34歲受孕率幾乎是零...但也有人40歲還自然受孕的...
除了受孕機率外..卵子的品質也隨年齡逐年降低...精子卵子品質降低會造成前三個月的流產機率增加（基因組合不良的自然淘汰）....
影響更大的狀況是子宮的環境品質下降..會導致受精卵不易著床...而這方面似乎只有中藥調養一途...
我個人認為....除了年紀...影響子宮環境品質的關鍵還是在於生活及飲食習慣的不良....即便是昂貴的試管嬰兒手術也沒有促進著床方面的功效...
（PS：試管嬰兒主要是解決常見的輸卵管阻塞及精蟲不足問題）

因此給準備當媽媽的女性一些建議..尤其是30歲以上初次準備懷孕的女性--

首先最重要的當然就是維持生理機能狀態良好..健康的媽媽..自然有品質佳的卵子和良好的著床環境...一般除了正常的睡眠.飲食.運動習慣...還有壓力的調適..這是男女雙方都要有的基本條件...抽煙.喝酒.熬夜等不良習慣更要戒除...女性方面還要注意少吃冰（或是等不冰了再吞）.少喝咖啡.多從深綠色蔬菜補充葉酸...葉酸可以幫助寶寶腦神經發育健全...從孕前三個月就要開始攝取足量的葉酸....冬天或是冷氣房要注意手足部位及下腹部保暖..這一帶都有保養下腹部器官的穴道...尤其會經痛或經期不規則的女性..不可以輕忽好朋友每個月給予的警訊...喝水.休息.運動.吃蔬果等這些現代人容易疏忽的地方都要注意加強....

其次是用人為的方法提高受孕的機率：可以配合基礎體溫計測定排卵日..卵子的壽命只有24小時..現代男性的精蟲品質也大不如前...所以排卵日當天受孕率最高...另外坊間還有中藥.針灸等調養體質刺激排卵.或西醫打排卵針以及最後的門路-試管嬰兒等..都可以協助不易受孕的父母得到小孩...不論用何種方法...第一項功課..就是維持良好的生理機能絕不能輕忽...否則吃再多的藥打再多的針可能都沒用...即使科技發展到能夠能複製基因...恐怕也會是不健康的產物...

至於已經懷孕卻還沒發現懷孕..或是其他因素造成懷孕早期沒有注意飲食等保養...其實只要生活正常影響並不大...除了有毒物質（抽煙.吸毒.或治療藥物等）..極度營養不均衡或營養缺乏的媽媽...因為胚胎在這個時期幾乎都是自食其力長大的...也就是說靠健康胚胎本身自行分裂發育...其所需的養分都極為少量...媽媽不需要特別改變飲食...但是這時期的胚胎也特別敏感..對來自母體毒物完全沒有過濾的能力...所以準備懷孕之前最好避免接觸各種有毒環境...也不要服用成藥（包括青春痘等一般用藥）或是自己用中藥進補...

另外有一種毒物是母體製造而且對寶寶影響甚巨的..那就是情緒...媽媽的壞情緒或是壓力煩惱..都或在體內製造毒素影響寶寶..從懷孕開始到出生都是...所以懷孕的婦女最好是維持平靜愉快的心情...這是除了生理機能以外最重要的優生因素...非常重要喔～～！


最後我還是要說..有孩子是一種緣分..就算從寶寶在肚子裡的發育過程來看...甚至寶寶自己選擇出生時機的自然法則...都在在顯示這種緣分是寶寶挑爸媽...完全由不得爸媽作主...所以寶寶能在期待下來臨..我們要心存感激...並且對小生命給予更多的珍愛和尊重～