§十個月§



每天三餐一點心


COMBI第四階段學習湯匙.兒童鐵湯匙.手


十穀米混白米粥.土司.蔬果泥.豆腐泥.蛋黃.魚肉.豬肉.雞肉.米餅.豆漿.開水



※ 早餐--米餅或烤土司(手握:吃到飽)



※ 中餐及晚餐--



主食:1. 雞湯蒸十穀米加白米粥 + 地瓜/紅蘿蔔/海帶/毛豆/雞里肌肉→十穀米洗淨後加入切丁雞肉塊/毛豆/海帶(乾海帶以冷水先進泡開)一起蒸煮.蒸熟放涼後以果汁機打成糊.再加入適量洗淨白米.地瓜/紅蘿蔔切丁和雞湯一起蒸煮即可(一次只使用一種蔬菜為底)
2. 饅頭或麵條→剪成小碎塊拌些許湯汁食用


配菜:魚肉→蒸或煎熟魚肉取中間無油無鹽部位/清蒸鱈魚塊
豬肉/豆腐/大白菜/高麗菜→從大人喝得蔬菜湯中撈出用剪刀剪碎
蛋黃→雞蛋打入煮沸的湯中主熟後取出蛋黃部分以湯匙押散



點心:水果+益生菌
葡萄丁.蓮霧丁.櫻桃丁.蓮霧泥.蘋果泥.柳橙泥(柳橙橫切半後以鐵湯匙刮取果肉及果汁)



附記:以少量多餐的策略增加食量,體身高體重也就跟著增加了。另外,出門用餐偶爾也會吃到一些外食。 又因為不肯喝水,所以食物還是大多沒放鹽。





前二個月母乳+補充配方奶(無牛奶過敏症狀)..之後完全母乳(也沒喝開水)至滿五個月開始試吃副食品


相關用品:小保鮮盒.貝親副食品七件組(木棒.湯匙.擣泥碗.食盤.濾網.磨泥器.上蓋).COMBI第四階段學習湯匙.兒童鐵湯匙.COMBI第三階段學習水杯.小湯碗.果汁機.電鍋.不銹鋼剪刀


【一般建議4~6個月開始添加副食品..純母奶者為減少過敏機率滿6個月開始吃..副食品是為了讓寶寶適時的開始學習離乳食品及使用餐具.並訓練唇舌刺激語言發展..一方面也可以為活動量增大的寶寶補充熱量...所以即使母乳可以滿足完整的營養需求也應該適當添加副食品..】



Posted by 米漿媽 at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()