目前分類：孕期筆記 (9)

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小時候曾經看過親戚長輩坐在門口一邊跟鄰居閒話家常一邊隨性的餵奶...
長大以後有一段時間覺得寶寶吃1.2個月的母乳加配方奶是一件很自然的事..
慢慢的開始有人大力鼓吹母乳的好處...輪到我們生小孩...沒母奶吃的不是媽媽沒奶就是媽媽不夠努力...
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根據參考書籍和我個人的經驗，坐月子期間林林總總該注意的、該忌諱的，分食衣住行整理如下：

【食】
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事件：39W+3剖腹產
起因：胎位不正
時間：3月6日預約剖腹
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懷孕到了末期..要注意的事項大致和前幾個月相同..
特別要注意的部分是懷孕末期身體會撐大得很多..吃得越過量..肚子就會大得越離譜..
肚子太大..行動上會更艱難..看不到腳下.足部水腫.或是鼠蹊部神經壓迫..都是常見的狀況..
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決定捐出寶寶的臍帶血後，我便查詢了慈濟醫院的網站，打電話到花蓮慈濟醫院，聯絡上骨髓幹細胞臍帶血中心。我表明請捐贈臍帶血的意願，中心人員請我準備10次產檢健康證明，連同申請書填妥後一起傳真給他。沒幾天我就收到郵寄來的申請書。


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大約到了第16週..會害喜的媽媽們已經完全不會害喜了..這個時候心情好更要控制飲食..只要跟沒懷孕時的食量差不多..頂多是一天加一杯牛奶的份量就夠了...
至於食物的攝取還是要以營養均衡和食物種類多元為原則..一般常提到鐵質和鈣質的補充...都需要從多種類食物攝取並配合其他維生素攝取及適量的運動..
例如鈣質：小魚.豆漿.海帶等都要吃..不能只吃一種..還要配合含維他命C的水果和充足的陽光..鈣質才能被有效吸收..
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確定懷孕的那一刻..對於滿心期待新生命的準媽咪是最開心不過的事了..

現在的科技進步..藥房買的驗孕筆幾乎百分百準確...
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套句婆婆常用的詞..社會結構改變..
現代女性有一定的教育程度.相當的社會地位.有想法.有自主權..
談談戀愛之餘..要不要固定下來.要不要結婚.要不要小孩？各種外在內在條件上適不適合？每個人都有自己的一套想法..
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經過兩三個月沒有紀錄網誌..原本說來話長的痛苦經歷...一下子卻不知道從和說起了..
要補寫網誌..也無從下手..只好大概記錄一下了...
要寫得簡單..實在有點不甘心...明明那麼痛苦..痛苦得那麼久...
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